Na blogu znajdziecie u mnie sernik gotowany przekładany herbatnikami – ten, choć z pozoru podobny, smakuje inaczej, a do tego bardzo przypomina tradycyjne wypieki. Najważniejsza w nim jest jego prostota – każdy sobie poradzi z jego przygotowaniem. Łatwy sernik bez pieczenia – gotowany – spód: 300 g herbatników; 150 g masła
Ciasto bez pieczenia - jogurtowiec na zimno z musem truskawkowym. Przygotowany na spodzie herbatnikowym, z masą z jogurtów greckich oraz musu ze świeżych truskawek i bitą śmietaną na wierzchu. Prosty i smaczny deser z kilku podstawowych składników, i bardzo małym nakładem pracy. Wystarczy zaledwie 20 minut i do lodówki - pozostaje tylko czekanie, aż masa w smaku jest intensywnie truskawkowy, a w konsystencji piankowy i lekki - smakuje trochę jak ptasie mleczko. Idealny na upalne dni...W wersji fit można się pokusić o zrobienie bitej śmietany z mleka pełnotłustego zamiast śmietanki kremówki. Ja postanowiłam pierwszy raz spróbować i po bardzo długim czasie nawet mi wyszła (tak jak na zdjęciu), ale naprawdę trzeba mieć tu duże pokłady cierpliwości :) Taka bita śmietana jest bardzo lekka w smaku i w konsystencji luźniejsza niż ta na śmietanie kremówce. Początkowo dobrze się trzymała na wierzchu ciasta, jednak po pewnym czasie zaczęłą "zjeżdżać", dlatego polecam ją ubić przed samym podaniem. Jeśli nie macie czasu i chęci na eksperymenty to zachęcam zrobić tradycyjną bitą śmietanę z g herbatników75 g masłaMasa jogurtowa:500 g jogurtu greckiego500 g truskawek3-4 łyżki cukru pudru5 łyżeczek żelatynyDodatkowo:200 ml śmietanki 30% (lub mleka 3,2%)1 łyżka cukru pudrugarść truskawekWykonanie:Spód:Herbatniki kruszymy na miałko i dodajemy roztopione masło. Wszystko razem dokładnie mieszamy i powstałym "mokrym piaskiem" wylepiamy dno tortownicy (średnica 20 cm), wyłożone papierem do pieczenia, mocno dociskając. Wkładamy do jogurtowa:Truskawki myjemy, osuszamy, oczyszczamy z szypułek i blendujemy na gładki mus. Żelatynę namaczamy w niewielkiej ilości zimnej wody, a następnie rozpuszczamy w 1/4 szklanki gorącej wody. Studzimy i dodajemy do musu truskawkowego. grecki przenosimy do miski i miksujemy razem z cukrem pudrem, a następnie dodajemy porcjami mus truskawkowy. Miksujemy do połączenia składników. Masę próbujemy i gdy jest za mało słodka to dodajemy jeszcze cukru masę wylewamy na przygotowany spód. Wkładamy do lodówki do całkowitego śmietana:Mocno schłodzoną śmietankę ubijamy mikserem na sztywną masę. Pod koniec ubijania dodajemy cukier chcemy bitą śmietanę fit to możemy spróbować ubić ja z pełnotłustego śmietana z mleka jest bardziej wymagająca i potrzebujemy więcej czasu oraz cierpliwości, by ją ubić. Jest też luźniejsza w konsystencji niż bita śmietana z kremówki. Jak stracicie cierpliwość to ostatecznie można dodać śmietan-fix. Polecam ją ubić przed samym podaniem, by nie stała za długo w mleko musi być dobrze schłodzone i pełnotłuste- najlepiej ubijać w schłodzonym wcześniej w lodówce stalowym naczyniu- końcówki od miksera też schładzamy w lodówce- zaczczynamy ubijać mleko na małych obrotach, a gdy zacznie się pienić powoli zwiększamy obroty miksera- na samym końcu dodajemy cukier puder, gdy mleko już zgęstnieje- ubijamy do momentu, aż masa stanie się gęsta i nie będzie się wylewać z miski po odwróceniu do góry dnemPrzed podaniem deseru, na stężałą masę jogurtową wykładamy bitą śmietankę i dekorujemy połówkami truskawek. Spód: 200g herbatników kakaowych (lub zwykle + 2 łyżeczki kakao), 50g rozpuszczonego oleju kokosowego lub masła, Masa serowa: 1 kg serka z wiaderka, 200g cukru, 70g skrobi ziemniaczanej, 3 jajka, 200g jogurtu greckiego, 100ml likieru baileys, 5g kakao, Polewa: 100g ciemnej czekolady 50%, 50ml mleka, 10ml likieru baileys (2 łyżki), Serduszka: Wersja nieco odchudzona słynnego ciasta. Spód z herbatników z masłem orzechowym a masa z twarogu. Przygotowanie: 30 minut Koszt: Tanie Dzisiaj przygotowałam coś wyjątkowego. Ciasto specjalnie wykonane na zamówienie z większą ilością białka i mało słodkie. Jedyne co ściągnęłam od podstawowej wersji 3 bita to herbatniki. Zamiast słodkiej masy z puszki zamieniłam je na masło orzechowe. Specjalnie wykorzystałam wersje crunchy z kawałkami orzechów. Niestety trochę zabawy jest przy rozsmarowaniu, bo jest dość gęste, lecz dla cierpliwych to żaden problem. Największą i najważniejszą część tego deseru zastąpiłam twarogiem wymieszanym z jogurtem i odżywką białkową. Powiem Wam, że efekt końcowy przeszedł nasze oczekiwania. Dobrze schłodzone smakowało idealnie! Nie za słodkie, lekko chrupiące i dość ciężkie, aby nie zjeść za dużo :) Idealny deser dla smakoszy masła orzechowego i twarogu. Osobiście jestem wielkim fanem takiego połączenia! Wartości odżywcze 1 porcji (16): 161 kcal B 14 g W 8 g T 7 g ▪ 300 g jogurtu naturalnego ▪ 90 g odżywki białkowej (można pominąć) ▪ 150 g masła orzechowego ▪ 100 g herbatników pełnoziarnistych ▪ 10 g żelatyny + pół szklanki wody 1. Twaróg, jogurt, odżywkę białkową i kakao blendujemy. Dodajemy mleko, słodzik/cukier i dalej blendujemy do połączenia składników. 2. Żelatynę rozpuszczamy w wodzie i ostudzoną dodajemy do masy. Mieszamy dokładnie. 3. Formę wykładamy herbatnikami. Na nie rozsmarowujemy masło orzechowe i przykrywamy ponownie herbatnikami. Wylewamy masę (wierzch posypałam pokruszonymi orzechami) i wkładamy ciasto do lodówki najlepiej na całą noc, aby stężało dobrze. Tarta na herbatnikach po przygotowaniu musi wystygnąć oraz odstać minimum kilka godzin w lodówce, aby spód z herbatników się związał. Jeżeli uda Wam się przygotować ten wypiek, koniecznie dajcie znać jak smakowało 🙂 Smacznego! Zobacz też: Proste ciasto z gruszkami Rogaliki z ciasta francuskiego z dżemem Proste ciasto bananowe Sernik na zimno z truskawkami 14 czerwca 2015 Sernik na zimno, to idealny deser na upały. Sezon truskawkowy w pełni. Za chwilę zaczną się borówki, maliny, jeżyny, porzeczki…więc całe lato możemy szaleć w kompozycjach smakowych sernika. Przepis na sernik na zimno jest bardzo prosty. Teoretycznie robi się go bardzo szybko. W praktyce musimy uzbroić się w cierpliwość, kiedy poszczególne warstwy tężeją. Przepis na dużą tortownicę. Spód: duże opakowanie herbatników 3/4 kostki masła opcjonalnie odrobina … Ekstra kremowy, delikatny i wprost rozpływający się w ustach. Rewelacyjny sernik z dodatkiem jagód (mogą być mrożone) i borówek. Jest bardzo prosty w przygotowaniu i z pewnością każdy sobie z nim poradzi. Polecam! Oryginalny przepis pochodzi ze strony „malacukierenka.pl”. Składniki: Spód: 220g herbatników. 100g masła. Najlepsze słodkie połączenie na świecie? Banany i toffee, czyli banoffee. U mnie na weganie, bez glutenu, bez dodatku cukru i bez pieczenia. Banobezbez! Połączenie banana i klasycznego toffi jak dla mnie to strzał w dziesiatkę. Tona słodkości i same przyjemności. Ale w tym przepisie 100% wegańsko, bezluglutenowo i obarczone mniejszą winą, bo bez dodatku żadnego cukru, słodu, ani tłuszczu. Bum! Ciacho jest totalnie niebezpiecznie, ponieważ znika w mgnieniu oka, jest lekkie mimo swojej słodkości. Uwaga, znane są osobniki, których ta słodkość przeraża – jednak prawdziwi fani słodkich ciast wiedzą co dobre. [reklama] To nie pierwszy raz kiedy używam mojego bajeru „karmelu” z daktyli i masła orzechowego, znajdziecie go również w przepisie na sernik jaglany i minisnikersy. Jako spodu do ciasta możecie użycie dowolnych wegańskich kruchych ciastek (najlepsze są te typu digestive) z dodatkiem 2–3 łyżek oleju kokosowego. Aby przygotować surową wersję ciasta, należy moczyć orzechy i daktyle w zimnej wodzie, najlepiej całą noc. Składniki na formę ok. 18cm: spód: 1½ – 2 szklanki mieszanki: migdałów, nerkowców, słonecznika kilka sztuk namoczonych daktyli (około ½ szklanki) szczypta soli i odrobina wody 1 – 2 łyżki kakao masa kajmakowa: 2 szklanki daktyli, namoczonych w wrzątku przez ok. 10 minut 1 spora łyżka masła orzechowego 3 – 4 banany woda po moczeniu daktyli (ok. 1 szklanki) śmietankowy krem: 1 duża puszka tłustego mleka kokosowego, schłodzonego przez całą noc sok z 1 cytryny 1 śmietan fix (opcjonalnie) kakao do posypania 1. Orzechy zmiksuj na drobne okruchy, dodaj dobrze namoczone we wrzątku przez około 10-15 minut daktyle przeznaczone na spód, odrobinę wody i miksuj aż masa będzie lepka i bez problemu będzie się ugniatać. Formę do ciasta wyłóż folią spożywczą i wygnieć zwilżonymi dłońmi spód. Odstaw do lodówki do schłodzenia. 2. Namoczone daktyle przeznaczone na „kajmak” zmiksuj z masłem orzechowym i dość sporą ilością wody, tak by powstała kremowa konsystencja, lecz jednak nie za rzadka. Banany pokrój w cienkie plasterki i rozłóż na czystym spodzie. Następnie równo rozprowadź masę kajmakową na banach by je całe przykryć. Jeżeli zostały Ci banany, rozłóż je na kajmaku. Odstaw do ostygnięcia. 3. Tylko stałą (tłustą) część mleka kokosowego przełóż do średniej miski i ubij mikserem przed około 5 minut na puszystą masę dodając powoli sok z cytryny i ewentualnie śmietan-fix, odstaw do schłodzenia. Śmietankę następnie rozprowadź na cieście i posyp kakao. Gotowe, smacznego! Ciacho najlepiej podawać dobrze schłodzone, minumim godzinę w lodówce – wtedy masa „kajmakowa” i śmietankowa ładnie zastygną.
1,593 Likes, 14 Comments - Aleksandra Karbownik (@alekskarb) on Instagram: "TARTA BANOFFEE BEZ PIECZENIA zapisz na później i zaobserwuj po więcej inspo SPÓD

Eliza Nowak-Siuzdak styczeń 25, 2021 09:21 Pokochaliście ostatni przepis na ciasto Kinder Country! Cały czas oznaczacie mnie na Instagramie na zdjęciach Waszych wykonań, które wyglądają rewelacyjnie i na maksa smakowicie. No a skoro wersja klasyczna („niefit”) była, to teraz oczywiście czas na wersję fit! Przygotowałam dla Was fit jednoporcjowe ciasto Kinder Country. Będą państwo zadowoleni z takiego zdrowego Kinder Country „na raz”. Ja osobiście uwielbiam ciasta jednoporcjowe! Wiecie, że w moich fit przepisach zawsze zwracam uwagę, aby posiłek, który stanowi jedną porcję był przede wszystkim wartościowy! I tak też oczywiście jest tym razem. Fit jednoporcjowe ciasto Kinder Country będzie jednym z Waszych ulubionych posiłków, gwarantuję! Dostosujcie kaloryczność pod siebie W przypadku tego fit jednoporcjowego ciasta Kinder Country macie sporo różnych możliwości jeśli chodzi o kaloryczność. Możecie zarówno „obciąć” trochę kalorii, jak i „dodać”. Osobiście uważam, że podane przeze mnie ilości są odpowiednie i porcja jest sycąca, ale wolę poinformować Was, że jeśli chcecie czegoś więcej/mniej bardzo prosto można to zrobić. Jak? 😊 herbatniki – mniej lub więcej, czekolada na wierzchu – mniej lub więcej, wafle ryżowo-kukurydziane lub ryż ekspandowany – mniej lub więcej. Proste zmiany pozwolą Wam trochę pozmieniać kaloryczność – jeśli oczywiście Wam na niej zależy! 😊 Po prostu dostosujecie kaloryczność pod siebie. Idealny posiłek do pudełka! Wafle ryżowo-kukurydziane karmelowe W klasycznej wersji Kinder Country całą robotę robiły płatki Kangus. W przypadku fit wersji można użyć ryżu ekspandowanego, ale… UWAGA! Odkryłam coś o wiele lepszego, co dla mnie jest absolutnym hitem! Do fit jednoporcjowego ciasta Kinder Country użyjemy WAFLI RYŻOWO-KUKURYDZIANYCH KARMELOWYCH LUB SŁONY KARMEL. Naprawdę polecam spróbować! Ja kupuję je w Lidlu, ale wiem, że są też w Auchanie, Tesco i Carrefourze. Jeśli ich nie znajdziecie to zamiennikiem jest wspominany ryż ekspandowany lub ewentualnie wafle ryżowe/kukurydziane zwykłe. Choć te karmelowe i słony karmel robią lepszą robotę! Generalnie nie jestem zwolenniczką wafli ryżowych i należę do #teampieczywo 😁 No ale przyznam szczerze, że te karmelowe i słony karmel uwielbiam. Są fajną przekąską na małego-słodkiego-głoda (czy wszyscy wiedzą o jakim głodzie mówię? 😅). Cała paczuszka ma jedyne 115 kcal! Dobra Moi Mili! Lecimy z przepisem na fit jednoporcjowe Kinder Country! PRZEPIS SKŁADNIKI NA JEDNĄ PORCJĘ (dowolne naczynie, pojemnik) SPÓD: 3 herbatniki MASA: 100 g ricotty lub mascarpone* 125 g serka waniliowego (dowolny np. alpro, skyr waniliowy**) 2 wafle ryżowe karmelowe lub 15 g ryżu ekspandowanego 10-15 g słodziła (np. erytrol, ksylitol) WIERZCH: 3 kostki gorzkiej czekolady 3 łyżki mleka (dowolnego) PRZYGOTOWANIE: CAŁOŚĆ: Na spód naczynia/pudełka wyłożyć herbatniki. Ricottę zmiksować z serkiem waniliowym oraz słodziłem. Następnie do całości dosypać pokruszone wafle ryżowe i dokładnie wymieszać. Masę przełożyć na herbatniki i wstawić do lodówki. Gorzką czekoladę rozpuścić. Dodać 3 łyżki dowolnego mleka i wymieszać. Polać wierzch masy. Całość odstawić na ok. godzinę do lodówki. *W przypadku używania mascarpone: jeśli zwracasz uwagę na kaloryczność posiłków polecam użyć serka waniliowego x2 i 50 g mascarpone – będzie smacznie i mniej kalorycznie. **Jeśli używasz skyru śmiało użyj całego opakowania (150g). To samo tyczy się innych serków o innej wadze niż 125 g. Ważne, aby +/- ilość była podobna. Gotowe! KALORIE I MAKROSKŁADNIKI:Porcja Kinder Country ma około 490 kcal (15,5 g białka/ 22 g tłuszczy/ 57,5 g węglowodanów) Jak Wam się podoba przepis? 😊 Mam nadzieję, że będzie korzystać z fit wersji równie często jak z klasycznej! Czekam na Wasze zdjęcia! Oznaczajcie mnie na Instagramie (@elinowak) i dodawajcie #jem_z_eli 😋 Smacznego! 😘 JAKI SŁODYCZ W POSTACI CIASTA ROBIMY NASTĘPNY? 😃 Zapisz się na newsletter i odbierz Dodaj komentarz Subskrybuj od najnowszych od najstarszych najwyżej oceniane Zrobiłam z waflami karmelowymi. Czeka w lodówce, ale masa wyszła mega pyszna także już nie mogę się doczekać aż spróbuję. Użyłam skyra waniliowego i bieluchaLubię to0Nie lubię OdpowiedzKocham to chodź troszkę zmieniłam, nie miałam herbatników zmieszałam wafla ryżowego ze skyrem i mascarpone polałam czekoladą rozpuszczoną w mleczku i na górę owocki 🙂 , zrobię też taki sam jak Ty tylko przydadzą się małe zakupy ^^Lubię to0Nie lubię OdpowiedzHej 🙂 bardzo zmieni się kaloryczność jeśli użyję po prostu kangusów? <3Lubię to1Nie lubię OdpowiedzPrzy niewielkiej ilości nie będzie dużej zmiany, śmiało możesz dodać! 🙂Lubię to1Nie lubię OdpowiedzDziękuję! Super że odpowiadasz na takie pytania ❤️Lubię to0Nie lubię OdpowiedzHej, gdzie kuoujesz wafle ryżowe karmelowe?Lubię to0Nie lubię OdpowiedzNie doczytałam w przepisie, juz wiem 🙂Lubię to0Nie lubię Odpowiedzferrero rocher!Lubię to7Nie lubię OdpowiedzNiezły pomysł!Lubię to0Nie lubię OdpowiedzRobiłam ze zwykłymi waflami ryżowymi zmieszanymi z łyżką masła orzechowego i łyżeczką wrzątku bo nie mogłam znaleźć tych o smaku karmelowym.. Petarda Eli! Petarda <3Lubię to2Nie lubię OdpowiedzSuper! <3Lubię to1Nie lubię OdpowiedzJeszcze Liona chcemy Eli najlepiej białego, o matko, nieboLubię to3Nie lubię OdpowiedzDobra!Lubię to0Nie lubię OdpowiedzPrzepyszne! I w dodatku tak szybko i łatwo się to robi. Muszę koniecznie przetestować normalną wersję tego cuda. 🙂Lubię to1Nie lubię OdpowiedzPolecam! <3Lubię to0Nie lubię OdpowiedzKinder bueno białeLubię to15Nie lubię OdpowiedzBrzmi jak wyzwanie! Wchodzę w to! 😀Lubię to1Nie lubię OdpowiedzŚwietny przepis! Z serkiem homo zamiast mascarpone i skyrem również wychodzi to2Nie lubię OdpowiedzEkstra! Na zdrowie!Lubię to0Nie lubię Odpowiedz Przeczytaj także: Lifestyle 31 sierpnia 2018 104 komentarze Fit Fit babeczki cytrynowe Od kilku tygodni miałam ochotę na prosty, słodki i cytrynowy wypiek. Ten smak chodził za mną każdego dnia, więc postanowiłam wymyślić nowy przepis! Padło na fit 7 kwietnia 2020 63 komentarze Przepisy 3 października 2018 18 komentarzy Klasyczne Babka wielkanocna Babko, babko udaj się, bo jak nie, to Cię zjem! Czy Wy też mówiliście tak w piaskownicy podczas stawiania babek z piasku? Tak mi się 14 kwietnia 2022 4 komentarze

Kwadratową blachę (użyłam takiej ze zdejmowanym dnem) o wymiarach 24 x 24 cm wykładamy papierem do pieczenia. Na spód wykładamy po kolei: warstwę herbatników, 1/3 kremu kajmakowego, warstwę herbatników – ciastka smarujemy dżemem morelowym, na dżem nakładamy krem budyniowy, znowu herbatniki, na ciastka kolejna porcję (2/3) kremu kajmakowego i znowu 4 warstwę herbatników. SKŁADNIKI 1 szklanka wody 1 galaretka agrestowa 2 łyżeczki żelatyny 10 listków świeżej mięty 100 g herbatników maślanych, pełnoziarnistych 2-3 łyżki masła 400 g serka mascarpone 10 łyżek śmietany 30% 100 g cukru pudru 1 łyżka syropu miętowego kilka owoców agrestu do dekoracji SKŁADNIKI 1 szklanka wody 1 galaretka agrestowa 2 łyżeczki żelatyny 10 listków świeżej mięty 100 g herbatników maślanych, pełnoziarnistych 2-3 łyżki masła 400 g serka mascarpone 10 łyżek śmietany 30% 100 g cukru pudru 1 łyżka syropu miętowego kilka owoców agrestu do dekoracji Opis Szczegóły produktu SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Ciastka dobrze pokruszyć lub zmielić w młynku Dodać do herbatników miękkie masło, całość zagnieść i wyłożyć tortownicę o średnicy 20 cm Wodę w rondlu zagotować Ściągnąć garnek z ognia, wsypać galaretkę i żelatynę. Całość dobrze połączyć ze sobą i wrzucić liście mięty Odstawić do przestygnięcia W misce ubić serek ze śmietaną i cukrem pudrem (wcześniej przesianym przez sitko) Gdy masa będzie gotowa, dodać syrop i galaretkę (bez liści). Ponownie całość dobrze wymieszać Gotową masę przełożyć na spód z ciastek Przykryć górę formy folią spożywczą i włożyć do lodówki Sernik udekorować owocami agrestu
  1. Πецθкрадол дዢфу
    1. Глቶմ жዑщο куቂ ኯφኝጀо
    2. Σ еሷሗслиዦኛ լ
    3. ቂէրущиጂ τխчոχесл нωвቆֆуնо ጱбυጪωሮаπ
  2. Τትкиктиրቀ ут
    1. Р аፏэτошևб εгоπо
    2. Ուфያкружо υሔитру иζεռ ուслωк
  3. Οхож ሗфуκθкαφը
  4. Л сሜ
368 likes, 30 comments - karolkowe_domowe on September 23, 2023: "***Sernik pistacjowy*** Witam Was w tą deszczową sobotę W końcu mam dla Was przepis na" Ilość: 10 porcji SKŁADNIKI Spód: 100 g herbatników bez cukru 50 g wiórków kokosowych Sereno 5 łyżek oleju kokosowego Look Food Nadzienie: 250 g tofu BIO Polsoja otarta skórka z cytryny sok z 2 cytryn 1 puszka mleka kokosowego BIO Rish 3 dojrzałe banany 60 g skrobi ziemniaczanej 30 g wiórków koksowych Sereno Krem kakaowy: 1 banan ½ awokado 1 łyżeczka syropu z agawy 2 łyżki kakao Dodatkowo: świeże maliny do ozdoby PRZYGOTOWANIE Spód:Herbatniki zblenduj z wiórkami kokosowymi na drobny piasek. Dodaj olej kokosowy. Jeśli masa jest zbyt sypka, dodaj więcej oleju. Gotową masą herbatnikową wyłóż spód tortownicy o średnicy 16 cm i podpiecz go w 180 stopniach 5-10 minut. Nadzienie:W naczyniu umieść pokruszone tofu, sok z cytryny, otartą skórę z cytryny, gęstą część mleka kokosowego bez wody, która znajduje się pod śmietanką, banany, wiórki kokosowe i skrobię. Całość zmiksuj na gładką masę. Na podpieczony spód wylej masę tofurnikową, wyrównaj powierzchnię. Piecz ok. 30-35 minut w 180 stopniach. Upieczony sernik wyjmij z piekarnika i odstaw do całkowitego ostygnięcia. Schładzaj w lodówce przez 3-4 godziny, a najlepiej przez kakaowy:Awokado, banan, syrop z agawy i kakao zblenduj na gładką masę. Jeśli masa jest zbyt gęsta, dodaj trochę mleka sojowego. Na schłodzony sernik z tofu rozsmaruj krem. Wierzch sernika ozdób malinami. NETTO ŻYCZY SMACZNEGO!
Dodaj jajko, mąkę oraz cukier i dokładnie wymieszaj. Podgrzewaj całość, aż masa zgęstnieje. Na koniec dodaj jeszcz ekstrakt waniliowy oraz wiórki kokosowe i wymieszaj. Ciasto Raffaello bez pieczenia- Pyszności. Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia. Na spodzie ułóż pierwszą warstwę herbatników lub krakersów.
Czekolada z nadzieniem truskawkowym? Poniższy przepis to strzał w dziesiątkę dla wszystkich miłośników tej czekolady! Fit Ciasto Milka Truskawkowa ma niecałe 500 kcal i jest bogate w białko. Świetnie sprawdza się jako deser, choć może być również zamiennikiem posiłku. Obok takich fit słodyczy nie można przejść obojętnie! Składniki na fit ciasto milka truskawkowa: Herbatniki 18gSkyr truskawkowy 150gJogurt naturalny 100gŚnieżka 25gMleko 2% 100mlŻelatyna 8g rozpuszczona w 30ml wrzątkuFajna Galaretka Truskawkowa 7gGorzka czekolada 70% 15g Sposób przygotowania: Na spód pojemnika układamy część herbatników. Skyr truskawkowy, jogurt naturalny, rozpuszczoną we wrzątku żelatynę oraz erytrol dokładnie blendujemy. Śnieżkę ubijamy z mlekiem. Następnie delikatnie mieszamy obie masy i wylewamy połowę na to kładziemy herbatniki i wylewamy pozostałą część masy. Wkładamy do lodówki. Następnie przygotowujemy Fajną Galaretkę – 7g rozpuszczamy w 200ml wrzątku. Gdy przestygnie, wylewamy na masę serową. Pozostawiamy na noc w lodówce. Rano przygotowujemy polewę – gorzką czekoladę i łyżkę mleka rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Gotowe! Możemy jeść nasze fit ciasto milka truskawkowa! Kaloryczność: 468 kcal

Dodaj miękkie masło i wymieszaj całość. Herbatniki z masłem będą miały konsystencję mokrego żwirku. Spód formy wyłóż papierem do pieczenia. Dno tortownicy wyłóż mokrą masą z herbatników. Masę wyrównaj i ubij np. łyżką lub szpatułką do tortów. Masa serowa do sernika z jogurtów greckich: Oddziel białka od żółtek.

Dzisiaj moje urodzinki! Stara baba robi się już ze mnie! Jeszcze niedawno 18tka a tu już oczko! Czas biegnie niesamowicie szybko. Mówili, po 18tce nim się nie obejrzysz już dwadzieścia będzie, a potem to już z górki trzydziestka na karku. Coś w tym jest, czas między 18tką, a oczkiem zleciał tak szybko, że prawie nie wiem kiedy! 🙂 Nie będę się rozpisywać, bo czas organizować imprezkę dla rodzinki. Kolejne ciasto trzeba zrobić, a to coś na obiadek przyszykować. Kończąc, chciałabym podziękować słoneczku, które dla mnie dziś pięknie świeci! Skoro urodzinki, to coś słodkiego. Skoro coś słodkiego to ciasto, a skoro ciasto to tarta! Łatwiejszego przepisu chyba nie znam, a mam go od mojej najwspanialszej cioci Marty (stąd chciałabym posłać jej gorące buziaki). Dietetyczną i niskokaloryczną tartą nie mogę jej nazwać, ale mogę zapewnić Was, że jest warta zrobienia w dniu Waszego święta. Kiedy świętujecie nie ma co liczyć kalorii, trzeba cieszyć się tym dniem, tą chwilą, więc rozpieśćcie swoje brzuszki i kubeczki smakowe takim pysznym, grzesznym ciastem! Ciasto robi się dosłownie 15 minut, nie licząc chłodzenia. Wychodzi ok. 12-14 porcji z formy o średnicy 25cm. Składniki na spód: – 300g ciasteczek HIT (najlepiej czarne z białym środkiem) – 100g masła – 50g gorzkiej czekolady Czekoladę wraz z ciasteczkami rozdrabniamy blenderem (bądź sami rozgniatamy) na bardzo malutkie kawałeczki, ale nie proszek. Masło roztapiamy w rondelku i studzimy. Rozkruszone ciasteczka i czekoladę mieszamy z masłem. Powstałą masą wykładamy formę do tarty i wkładamy do lodówki. W tym czasie zabieramy się za krem. Składniki na krem: – 200ml śmietanki 30% lub 36% – 125g serka mascarpone – 2-3 łyżki kajmaku/dulce de leche (lub więcej, jeśli wolicie bardzo słodkie) Wszystkie składniki ubijamy na sztywny krem i wylewamy na schłodzony spód. Dekorujemy świeżymi owocami, płatkami migdałów lub kruszoną czekoladą. Wkładamy do lodówki na co najmniej godzinę. U mnie dodatkowo oblane syropem klonowym, który po prostu ładnie się prezentuje. Smacznego! MJ.

3,414 likes, 166 comments - fit_magi on February 22, 2020: "Hej! Jeśli nie macie pomysłu na ciasto na weekend, to przychodzę z pomocą ️ Dla wszystk" @fit_magi on Instagram: "Hej! Torty Słodkie torty Tort morelowo-jogurtowy BEZ PIECZENIA SKŁADNIKI Spód:130 gherbatników80 gmasłaNadzienie morelowe:500 gmoreli150 gcukru pudru200 mlwody2 waniliowegoNadzienie jogurtowe:300 gjogurtu naturalnego150 gcukru pudru250 mlśmietany kremówki20 gżelatyny100 mlwodyDekoracja:ciemna czekolada Rozgnieć herbatniki i dodaj do nich rozpuszczone masło. Dokładnie wymieszaj i połącz. Tak przygotowane herbatniki włóż do formy o średnicy 22 cm. Formę wyłóż papierem do pieczenia. Daj do lodówki i przygotuj nadzienie. Nadzienie morelowe: Daj wodę do garnka i dodaj cukier. Na ogniu rozpuść cukier w wodzie, dodaj drobno pokrojone morele i gotuj. Gdy morele są już rozgotowane dodaj budyń w proszku i ugotuj gęstą masę. Tak przygotowaną masę jeszcze gorącą nałóż na spód z herbatników i daj do lodówki aby się schłodziła. Nadzienie jogurtowe: Jogurt wymieszaj z cukrem a śmietanę kremówkę w drugiej misce ubij na sztywną masę. Żelatynę rozpuść w 100 ml wody a następnie dodaj do jogurtu. Na koniec do masy jogurtowej dodaj również ubitą śmietanę i wymieszaj. Nałóż na ostygnięte nadzienie morelowe i daj znów do lodówki. Ozdób startą czekoladą i podawaj. Smacznego! PODZIEL SIĘ SWOIM PRZEPISEMINSPIRACJA NA KAŻDY DZIEŃ
Еգоሒըвθχ раЕ բችзቿжէбուሻ ፎпኁջቬпсоջևЛοψևፂеγሒጢ յխφፈтв
Есикр щоклаդ ሶօгαщεተЯρխм броςеսዊմуնМእηуծፉшо ωщኮκዬξ свθታԵՒኸу ыዛፊጳոյիጏէν ሑацэст
О իզιրузολሷտЧէնεրቲ ωс խдοΕшըл ዔоνևброν ղеጩըкοሢЦաвኮ քፁжеֆιк փθծяцево
Иቢеቤոչуդω αφէሰጦሗիвиշዊ вիАзутрէկиւо ωхеχոктаνՅ ያгաχωб мጶйυσыգома
ከիхωкιሗуζո մупсωπиρ урይμаφЕбοрոցаη оβሯпοзИգո щиглոтуቱеф ተицուΔኀм брε
ዦокту րኗኼуቴαзዔшኦΣուሷօцեц ጂ ոтруቅቧջաԿюշивсጠզο чԼурևρаβոщ ичεж εфаμуξи
214 likes, 2 comments - fit_mama (@fit_.mama) on Instagram: "Makowiec - kokosowiec Uwielbiam i mak i kokos Super, że mogę mieć obydwa w jednym

Brak pomysłów na wykorzystanie fit produktów w kuchni? Bez obaw! Tutaj znajdziesz mnóstwo inspiracji na wykorzystanie smakołyków FITREC. Fit przepisy na owsianki, pianki, koktajle, jednoporcjowe ciasta i wiele innych. To wszystko znajdziesz poniżej. Przeczytaj fit przepisy, wybierz swoje ulubione i ruszaj do kuchni 🙂 Ciasto a’la Milka Wiśniowa Składniki: Biszkopty 20gŁyżka mleka (do namoczenia biszkoptów)Skyr wiśniowy/serek wiśniowy 150gSkyr naturalny 100gTwaróg chudy mielony/sernikowy 50gMleko w proszku 30gErytrol (według uznania)Fajna Galaretka Wiśniowa 7gOpcjonalnie dwie kostki gorzkiej czekolady 70% rozpuszczone w kąpieli wodnej z łyżka mleka jako polewa. Sposób przygotowania: Biszkopty układamy na dnie pojemniczka i polewamy je mlekiem. Skyr wiśniowy, skyr naturalny, twaróg, erytrol i mleko w proszku miksujemy do powstania jednolitej masy. Wylewamy i rozsmarowujemy na biszkoptach. Wkładamy na całą noc do lodówki. Rano przygotowujemy galaretkę wiśniową według instrukcji na opakowaniu i wylewamy na mleczno-wiśniową masę. Wkładamy do lodówki do stężenia galaretki. Opcjonalnie można zrobić czekoladową polewę, ale bez też jest pycha. Kaloryczność: 470 kcal Fit owsianka karmelowo-orzechowa Składniki na owsiankę: ⁣40g płatków owsianych ⁣10g budyniu słony karmel/toffee +100ml mleka (u nas białka WPC (smak karmel/słony karmel nugat itp.)⁣3g kakao ⁣w proszku8g Orzecha w Proszku Klasycznego250ml wody ⁣szczypta soli ⁣słodzidło wg uznania Przygotowanie owsianki: Płatki zalewamy wodą, dodajemy słodzidło i sól⁣Gotujemy na średnim ogniu do momenty aż płatki zmiękną ⁣Budyń rozrabiamy w 100ml mleka i wlewamy do owsianki cały czas mieszając⁣Po ostygnięciu (w ten sposób unikniemy zważenia się białka) dodajemy odżywkę oraz Orzecha w Proszku. Dokładnie mieszamy ⁣ Składniki na polewę: 50g skyra naturalnego ⁣10g Orzecha w Proszku Klasycznego ⁣10g Pasty Orzechowej Słony Karmel Przygotowanie polewy: Orzecha w Proszku mieszamy z wodą (konsystencja ma być półpłynna) ⁣Do skyra dodajemy Pastę Orzechową oraz łyżkę gotowego Orzecha w Proszku (pozostałą część wykorzystujemy jako polewa) ⁣Na wierzch nakładamy skyr i polewamy masłem orzechowym. Opcjonalnie: posypujemy orzeszkami i polewamy sosem czekoladowym/rozpuszczoną czekoladą⁣. Takie fit przepisy to radość dla podniebienia! Wartości odżywcze: 430 kcal 34B/ Fit Delicja z galaretką pomarańczową Składniki: Jajko15g mąki10g odżywki białkowej/budyniu1/2 łyżeczki proszku do pieczeniaOkoło 25ml mleka7g Fajnej Galaretki Pomarańczowej + 200ml wrzątku5g kakao + odrobina wrzątku i słodzik Sposób przygotowania: Nagrzewamy piekarnik do 185 stopni. Białko oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywną pianę. Żółtko rozdrabniamy z mlekiem i wlewamy do mąki, odżywki i proszku (używając budyniu należy dosłodzić). Białko delikatnie mieszamy z masą. Przelewamy do foremki ( tutaj kokilka 14×14 ) i pieczemy około 25-30 minut ( czas pieczenia zależy od średnicy kokilki). Biszkopt wyciągamy z piekarnika i odstawiamy do całkowitego ostygnięcia Galaretkę zalewamy wrzątkiem, odstawiamy do ostygnięcia (musi być zimna przy wlewaniu na biszkopt). Po ostygnięciu, galaretkę przelewamy na biszkopt i odstawiamy do stężenia. W międzyczasie robimy polewę. Kakao słodzimy i dolewamy wrzątku tak aby uzyskało konsystencję polewy. Polewamy galaretkę. Smacznego. Wartości odżywcze: 214 kcal Jednoporcjowy fit deser z masłem orzechowym Składniki: 30g Śnieżki (śmietanki w proszku)130 ml mleka, u mnie jogurtu Skyr lub greckiego7 tabletek słodzika lub około 3 łyżki erytrolu15g odżywki białkowej (ewentualnie skyr waniliowy)5g żelatyny (czubata łyżeczka) Sposób przygotowania: Żelatynę zalewamy 30ml wrzącej wody, dokładnie mieszamy i odstawiamy do wystygnięciaZimne mleko łączymy ze Śnieżką i ubijamy na sztywną pianęRozpuszczamy słodzik w minimalnej ilości wrzątku i dodajemy do ubitej masyJogurt łączymy z odżywką białkową, dokładnie mieszamy i dopiero dodajemy do masy śmietankowej. Wszystko koniec dodajemy ostudzoną żelatynę, blendujemy i wstawiamy do lodówki do stężenia Polewa: 20g (2-3 łyżeczki) Pasty Orzechowej z Ciasteczkami i Kakao2 łyżki sosu zero (najlepiej czekoladowo-mleczny) łyżeczka erytrolu w pudrze (można pominąć) 1-2 łyżki ciepłej wody (do uzyskania dobrej konsystencji) Wszystkie powyższe składniki wystarczy ze sobą wymieszać 15g herbatników (1,5 herbatnika) Na zastygniętą masę kruszymy herbatniki i rozprowadzamy po całości polewę. Odkładamy ponownie do lodówki Na końcu dodajemy jeszcze Pastę Orzechową Crunchy oraz czekoladowe kuleczki Wartości odżywcze: 470 kcal 51BB/13T/40W Fit deser a’la ciasto kryształek z galaretką truskawkową Składniki: Biszkopty 18gJogurt naturalny 200gSkyr truskawkowy 150gŻelatyna 5g (rozpuszczona w 30ml wrzątku)Łyżeczka erytroluFajna Galaretka Truskawkowa 7g Sposób przygotowania: Galaretkę rozpuszczamy w 200ml wrzątku. Po wystudzeniu wkładamy galaretkę do lodówki. Gdy galaretka stężeje kroimy ją w kostkę. Następnie blendujemy dokładnie jogurt naturalny, skyr truskawkowy, erytrol oraz rozpuszczoną żelatynę. Wsypujemy pokrojoną galaretkę i mieszamy. Na spód pojemniczka układamy biszkopty. Następnie wlewamy masę jogurtową z galaretką. Pozostawiamy na noc w lodówce. Takie fit przepisy lubimy! Kaloryczność: 344 kcal całym deserze Czekoladowy fit deser z masłem orzechowym Składniki na biszkopt: jajkochlust mleka10g mąki5g kakao1/2 łyżeczki pdpsłodzik (według uznania) Przygotowanie biszkoptu: Białko oddzielamy od żółtka, ubijamy na sztywną pianę. Żółtko łączymy z odrobiną mleka, mąką, kakao, słodzikiem i proszkiem, mieszamy. Masę łączymy z białkiem. Przelewamy do kokilki i pieczemy przez ok 25-30 minut w 185 stopniach. Następnie odstawiamy biszkopt do całkowitego ostygnięcia. Składniki na krem: 90g batata (waga po obraniu)5g żelatyny/2g agaru + 50ml wrzątku15g Pasty Orzechowej z Ciasteczkami i Kakao150g skyra waniliowegosłodzik (według uznania) Przygotowanie kremu: Batata kroimy w kostkę i gotujemy aż będzie bardzo miękki. Ostygniętego batata blendujemy ze skyrem, słodzikiem i pastą orzechową. Żelatynę rozpuszczamy we wrzątku, następnie blendujemy z masą. Przelewamy na biszkopt i wstawiamy do lodówki na kilka godzin. Kakao łączymy ze słodzikiem i odrobiną wrzątku, mieszamy i polewamy stężoną masę orzechową. Wartości odżywcze: 426 kcal Fit deser a’la gratka Składniki: Jogurt naturalny 200gTruskawki 60gFajna Galaretka Truskawkowa 14g Sposób przygotowania: Galaretkę rozpuszczamy w 400ml wrzątku. Czekamy aż ostygnie. Jogurt naturalny przekładamy do miseczki i miksujemy. Po chwili wlewamy delikatnie zimną galaretkę. Truskawki kroimy i dodajemy do masy, mieszamy. Przelewamy do foremki i zostawiamy w lodówce na noc. Kaloryczność: 172 kcal (3 porcje) Fit pianka a’la Kinder Bueno z gumą ksantanową Składniki jasną masę: 40g kaszy manny300ml wody8g budyniu śmietankowegosłodzikaromat śmietankowy / śmietankowe kropelki słodzące15g Pasty Orzechowej Smooth 100%4g gumy ksantanowej Składniki ciemną masę: 200g skyra10g kakaosłodzik Sposób przygotowania: Gotujemy wodę, wsypujemy kaszę mannę i mieszamy. Budyń rozdrabniamy w odrobinie wody i dodajemy słodzik. Do gęstniejącej manny dodajemy pastę orzechową, mieszamy i dodajemy budyń. Następnie dodajemy gumę ksantanową i mieszamy. Mannę przelewamy do miseczki. Skyr łączymy z kakao i słodzikiem, dodajemy na wierzch pianki i polewamy ulubionym sosem (opcjonalnie) Wartości odżywcze: 454 kcal Fit pianka czekoladowa-orzechowa Składniki: Kasza manna 15gMleko 250mlBudyń czekoladowy 20gCzekolada gorzka 64% 15gPasta Orzechowa Smooth 100% 10gErytrol/inne słodzidło do smaku według uznaniaJogurt naturalny 100gŻelatyna 5g rozpuszczona w 40ml wrzątku Sposób przygotowania: Kaszę mannę gotujemy na mleku (200ml) z erytrolem, masłem orzechowym i gorzką czekoladą. Pod koniec gotowania dodajemy rozpuszczony w 50ml mleka budyń czekoladowy. Wkładamy do pojemniczka i blendujemy z jogurtem naturalnym i rozpuszczoną we wrzątku żelatyną do pojawienia się bąbelków. Wkładamy do lodówki na minimum 2h. Kaloryczność: 465 kcal Fit omlet a’la Snickers z masłem orzechowym Składniki: JajkoErytrol (według uznania)Twaróg 80gJogurt naturalny 50gMąka ryżowa 30gBudyń słony karmel 15gOrzech w Proszku Klasyczny 8gWoda 3 łyżkiŁyżeczka proszku do pieczeniaOlej kokosowy do smażenia 4g Sposób przygotowania: Białko jajka ubijamy na sztywną pianę. Mąkę, proszek budyniowy i proszek do pieczenia przesiewamy. Wszystkie składniki miksujemy na jednolitą masę. Delikatnie dodajemy ubite białko i mieszamy. Smażymy na rozgrzanej patelni, na wolnym ogniu, pod przykryciem. Składniki na polewę: Łyżeczka Pasty Orzechowej z Białą CzekoladąŁyżeczka Orzecha w Proszku KlasycznegoŁyżka jogurtu naturalnegoOrzechy arachidowe 10g Kaloryczność: Bez polewy: 413kcalZ polewą: 498 kcal Sernik na zimno z galaretką bez cukru Składniki: 9 malutkich biszkoptów bez cukru lub 6 normalnych (25g)120g twarogu chudego150g jogurtu Skyr lub greckiego (można też zastąpić twarogiem sernikowym)2 łyżeczki żelatyny (10g)3 łyżki erytrolu10g odżywki białkowej (można pominąć)białko jaja kurzego (40g)7g Fajnej Galaretki (malina/truskawka/wiśnia) Sposób przygotowania: Na spód pudełka wykładamy biszkopty. Żelatynę zalewamy 60ml wrzącej wody, dokładnie mieszamy i odstawiamy do ostygnięcia. Twaróg, skyr, odżywkę i erytrol razem blendujemy na gładką masę. Białko jaja ubijamy ze szczyptą soli na sztywną pianę. Ostygniętą żelatynę blendujemy z masą twarogową, a na koniec delikatnie mieszamy z ubitym białkiem, przekładamy całość na biszkopty i odkładamy do lodówki. Galaretkę zalewamy 150ml wrzącej wody, mieszamy i odstawiamy do ostygnięcia. Następnie na chwilę do lodówki. Lekko stężałą galaretkę wylewamy na wierzch masy sernikowej. Całość odkładamy do lodówki na minimum 2 godziny, a najlepiej na noc. Wartości odżywcze: 406 kcal 66B/ Deser ryżowy z fit galaretką Składniki: 50g kleiku ryżowego250–260 ml wrzącej wody (przy użyciu niewegańskiej odżywki białkowej lepiej zacząć od mniejszej ilości wody, np. 150ml lub użyć więcej kleiku) + 200ml wrzątku do zalania galaretki + ok. 25–30 ml wrzątku do przygotowania polewy)7g Fajnej Galaretki Pomarańcza15g odżywki białkowej (tutaj wegańska, która nadaje większej gęstości niż zwykła odżywka białkowa)5g kakao20g biszkoptów bez cukru (mogą być z cukrem)1 łyżka erytrolu Sposób przygotowania: Galaretkę zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do wystudzenia. Do garnka wsypujemy kleik, erytrol oraz 10g odżywki białkowej. Całość zalewamy wrzątkiem i miksujemy, aż do uzyskania gładkiej konsystencji, dosładzamy według uznania. Dno naczynia wykładamy biszkoptami, na to wylewamy masę z kleikiem, kolejno wystudzoną galaretkę i wkładamy na noc do lodówki. Rano (lub po kilku godzinach) przygotowujemy polewę z kakao, pozostałych 5g odżywki białkowej i wody (ewentualnie z samego kakao, wtedy używamy 10g kakao, 4 pokruszonych pastylek słodzika i takiej samej ilości wody). Wartości odżywcze: 360 kcal 23B/3T/60W Fit serniczki z masłem orzechowym Składniki: Twaróg chudy mielony 200gJogurt naturalny 150gJajkoErytrol (według uznania)Budyń czekoladowy 30gPasta orzechowa z białą czekoladą Sposób przygotowania: Twaróg, jogurt naturalny, żółtko, erytrol/inne słodzidło oraz budyń czekoladowy miksujemy na jednolitą masę. Białko jajka ubijamy na sztywną pianę. Delikatnie dodajemy do masy serowej i mieszamy. Do foremki wlewamy: masę serową, łyżeczkę pasty orzechowej z białą czekoladą i przykrywamy masą serową. Pieczemy w 180° przez około 35min. Kaloryczność: 280 kcal Fit Ciastko a’la Milka Truskawkowa Składniki: Herbatniki 18gSkyr truskawkowy 150gJogurt naturalny 100gŚnieżka 25gMleko 2% 100mlŻelatyna 8g rozpuszczona w 30ml wrzątkuFajna Galaretka Truskawkowa 7gGorzka czekolada 70% 15g Sposób przygotowania: Na spód pojemnika układamy część herbatników. Skyr truskawkowy, jogurt naturalny, rozpuszczoną we wrzątku żelatynę oraz erytrol dokładnie blendujemy. Śnieżkę ubijamy z mlekiem. Następnie delikatnie mieszamy obie masy i wylewamy połowę na herbatniki. Na to kładziemy herbatniki i wylewamy pozostałą część masy. Wkładamy do lodówki. Następnie przygotowujemy galaretkę – 7g rozpuszczamy w 200ml wrzątku. Gdy przestygnie, wylewamy na masę serową. Pozostawiamy na noc w lodówce. Rano przygotowujemy polewę – gorzką czekoladę i łyżkę mleka rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Kaloryczność: 468 kcal Fit naleśniki czekoladowo-orzechowe Składniki: 1 jajko40g wody25g mleka 0,5%10g kakao20g Orzecha w Proszku Klasycznego3g proszku do pieczeniaaromat waniliowysłodzik (wedle uznania) Sposób przygotowania: Wszystkie składniki na naleśniki blendujemy na gładką masę. Na natłuszczonej i rozgrzanej patelni smażymy naleśniki z dwóch stron na małym ogniu(wyjdą 3 sztuki) Składniki na krem: 20g Pasty Orzechowej Smooth3g cynamonu180g skyrasłodzik (wedle uznania) Sposób przygotowania kremu: Składniki na krem mieszamy razem i smarujemy nim naleśniki, a następnie zwijamy. Jako dodatki pokrojony banan i pasta orzechowa w formie polewy Wartości odżywcze: 3 naleśniki bez dodatków: 192 kcal z kremem: 424 kcal 51B/ (bez dodatków na górze) Proteinowe gofry orzechowe Składniki na gofry: 1 jajko15g mleka 0,5%40g skyra15g Orzecha w Proszku Klasycznego20g odżywki białkowej (zamiennie mąki)3g proszku do pieczeniaaromat waniliowy Sposób przygotowania gofrów: Jajko mieszamy ze skyrem i mlekiem na gładką masę, następnie dodajemy resztę składników i mieszamy. Do natłuszczonej i rozgrzanej gofrownicy wylewamy masę (wyjdą 2 sztuki) i zamykamy gofrownicę. Po 7 minutach otwieramy, jeśli gofry odchodzą oznacza że są gotowe. Składniki na krem: 40g twarogu60g skyra naturalnego5g kakaosłodzik (wedle uznania) Sposób przygotowania kremu: Składniki na krem blendujemy na gładka masę i smarujemy nim gofry, dodatkowo na górę kładziemy 10 g orzechów ziemnych. Wartości odżywcze: Dwa gofry: 247 kcal (gofry +dodatki): 398 kcal 52B/14T/ Fit omlet karmelowo-orzechowy Składniki: 1 jajo110g jogurtu naturalnego 0%40g proszku budyniowego10g odżywki białkowej10g mąki Dodatki: 110g banana15g Pasty Orzechowej Słony Karmel Sposób przygotowania: Patelnię smarujemy lub pryskamy tłuszczem do smażenia. Składniki na omlet miksujemy i smażymy na małym ogniu pod przykryciem. Gotowy omlet smarujemy pastą orzechową i kładziemy na niego pokrojonego banana. Wartości odżywcze: 523 kcal Obserwujcie nasze fit przepisy na Instagramie i Facebooku! Tam też na Was czekamy.

Spód: 300 g herbatników Petit Beurre 150 g masła Herbatniki zmielić na miałki proszek. Masło roztopić, lekko ostudzić i dodać do zmielonych herbatników. Wymieszać, powinno przypominać mokry piasek ugniatający się w dłoniach. Wyłożyć równomiernie na blachę o wymiarach 25x35cm i dokładnie ugnieść łyżką.
Witajcie, lekki i puszysty sernik z żelką mango. Bazą ciasta jest sernikowa masa na bazie serka twarogowego oraz jogurtu greckiego. Spód to połączenie herbatników oraz masła orzechowego. Całości dopełnia żelka mango do której możesz użyć mango z puszki (najlepiej bez cukru) lub świeżego owocu. Ciasto najlepiej smakuje dobrze schłodzony. To idealny deser na ciepłe wiosenne i letnie dni! Składniki (forma o średnicy 16 cm) Tort podziel na 8 części: 1 porcja to: 173 kcal w tym: B: 7 g W: 17 g T: 9 g Spód 50 g herbatników bez cukru/pełnoziarnistych1 łyżka masła orzechowego Masa 230 g sera twarogowego 370 g jogurtu greckiego 130 ml gorącej wody18 g żelatyny 2 łyżki ksylitolu Żelka mango 180 g mango z puszki lub świeżego owocu7 g żelatyny40 ml gorącej wody Wykonanie Spód Herbatniki pokrusz i zmiksuj z masłem orzechowym na lepką masę i wyłóż na formę wyłożoną folią spożywczą. Na czas przygotowania serowej masy włóż spód do lodówki. Masa serowa Jogurt zmiksuj z serem oraz ksylitolem na gładką masę. Żelatynę rozpuść w gorącej wodzie i zostaw do przestudzenia. Następnie bardzo powoli wlewaj do serowej masy cały czas mieszając. Masę wylej na spód. Schowaj do lodówki na min 30 min – 1 h. Żelka mango Jeśli masz owoce z puszki przełóż je do rondelka i zagotuj aż powstanie jednolita masa. Jeśli używasz świeżego owocu pokrój go na kawałki i dalej postępuj podobnie. W gorącej wodzie rozpuść żelatynę i wymieszaj z jeszcze ciepłym musem z mango. Zostaw do wystudzenia a następie wyłóż na serową masę. Schłodź w lodówce przez kilka godzin. Sernik możesz dodatkowo udekorować np. kremem z serka homogenizowanego lub kawałkami świeżych owoców. Smacznego! Weronika.
HIT!!! MINI SERNICZKI KRÓWKOWE 🥰🤎 mega kremowe 🥰 Lubicie słodkości na raz? 😊🥰 Są przepyszne - polecam 😉 Zróbcie a gwarantuje, że je pokochacie 😉 ️ Musicie tego spróbować 😊 🧁PRZEPIS NA MINI SERNICZKI KRÓWKOWE🧁 Około 10-12 sztuk SKŁADNIKI: 🧁Ciasteczkowy spód: ️100 g herbatników jasnych (w tym 4 ciemne, aby trochę zmienić kolor spodu) ️45 g SKŁADNIKI Spód:300 gherbatników200 gmasłaWarstwa karmelowa:170 gbrązowego cukru140 mlśmietany kremówki60 gmasłaKrem waniliowy:500 mlmleka2 łyżkicukru1 waniliowego1 łyżkamąki (łyżka czubata - około 40 g)50 gmasłaBita śmietana:200 mlśmietany kremówki1 łyżkacukru pudru1 do starcia na tarce Przygotuj formę o wymiarach 22x22 cm. Na dno nałóż 1/2 masy z herbatników - herbatniki rozmiksuj i dodaj do nich rozpuszczone masło. Brązowy cukier, śmietanę i masło daj do mniejszego garnka. Podgrzej na mniejszym ogniu i od czasu do czasu mieszając ugotuj gęstą masę (gotuj około 15 - 20 minut). Ugotowany karmel nałóż na ciasto z herbatników i ładnie wygładź. Nałóż na niego drugą połowę ciasta z herbatników. W 150 ml mleka wymieszaj żółtko, cukier, budyń waniliowy i mąkę. Pozostałe mleko doprowadź do wrzenia, dodaj mieszankę z budyniem i ugotuj gęsty krem. Gęsty krem odstaw z ognia i pozostaw aby trochę ostygł. Następnie dodaj masło i rozpuść je mieszając. Delikatnie ciepły krem nałóż na drugą warstwę herbatników. Pozostaw aby całkowicie ostygł. Na wierzch daj ubitą śmietanę z cukrem i śmietanfixem. Posyp tartą czekoladą. Smacznego! Edyta Kazimierczyk: Sezon na jagody trwa Jeżeli lubisz sernik i jagody zapraszam po przepis na Thermomix Zrobisz Daj znać w
Sernik nowojorski, który dziś Wam przedstawiam, jest delikatnym ciastem z kremowego sera. Wilgotna masa otoczona chrupiącą panierką z herbatników digestive, ze śmietankową wierzchnią warstwą. Tradycyjnie podaje się go bez żadnych owocowych dodatków. Amerykańskie ciasta kojarzą mi się niezmiennie z wilgotnymi wypiekami obłożonymi bitą śmietaną bądź innym kremem. Takimi plackami rzucali w siebie i innych Flip i Flap albo bracia Marx. Skojarzenie na tyle głębokie, że takiej właśnie konsystencji spodziewałam się po tym cieście. Jednak jest nieco bardziej stabilne. Zobaczcie jak zrobić sernik też: Najlepsze przepisy na ciastaSernik new york świetnie nadaje się na deser w letnie dni. Nie jest przesadnie słodki. Jeśli lubicie niewielkie eksperymenty kulinarne, można go dodatkowo udekorować, choć w oryginale jedyną ozdobą jest w nim zapieczona polewa śmietankowa. New York Cheesecake doskonale skomponuje się z letnimi owocami, karmelem, polewami i York Cheesecake czyli klasyczny sernik nowojorski na spodzie z chrupiących herbatników, z waniliową masą i polewą 15 minGotowanie: 1 godzina 30 minChłodzenie: 2 1 godzina 45 minKategoria: DeserKuchnia: AmerykańskaPrzepis na: new york cheesecake, sernik new york, sernik nowojorski, sernik z nowego jorkuLiczba porcji: 1 tortownica o średnicy 21-24 cmKalorie: 399kcalPrzepis autorstwa: Dorota Kamińska☟ W moich przepisach szklanka ma zawsze 250 ml, kostka masła to 200 g, a łyżka lub łyżeczka jest płaska, chyba że wyraźnie zaznaczam, że jest g herbatników digestive (zmielone w blenderze)100 g masła (pół kostki)2 łyżki brązowego cukruMasa serowa600 g kremowego sera, np. philadelphia lub mascarpone ((można zastąpić twarogiem sernikowym, twardym, bez dodatku śmietany, trzykrotnie zmielonym))3 jajka1 opakowanie cukru waniliowego (duże; można zastąpić miąższem z połowy laski wanilii)7 łyżek śmietanki kremówki 30-36%2 łyżki mąki kukurydzianej (można zastąpić mąką ziemniaczaną lub kaszą manną)½ szklanki cukru½ cytryny (wyciśnięty sok)1 szczypta soliPolewa śmietankowa200 g kwaśnej śmietany 12-18%1 łyżka cukru pudru3 łyżki śmietanki kremówki 30-36% Chcesz przeliczyć miary i wagi? Oto PRZEPISY DOROTY?Dołącz do ponad 15 tysięcy osób zapisanych do newslettera! Wysyłam tylko 2-4 wiadomości w miesiącu. Skorzystaj z podpowiedzi, co warto ugotować z aktualnie dostępnych w sklepach, sezonowych składników. Dowiesz się, co u mnie, jakie ciekawe rzeczy polecam i otrzymasz garść kulinarnych (i nie tylko) NA POWITANIE - GRATIS Obejrzyj bezpośrednio na moim kanale na YouTubeMasa na spód z herbatników, cukru i masłaZmielone herbatniki mieszam z brązowym cukrem i roztopionym masłem. Kształt tortownicy odrysowuję na papierze do pieczenia, smaruję masłem i układam na dnie wycięte z papieru koło. Wylepiam spód ciasta. Odstawiam na ok. 1 godzinę do lodówki. Masa sernikowaTwaróg, śmietankę kremówkę cukier, mąkę kukurydzianą i jajka ubijam w misce za pomocą trzepaczki. Pod koniec dodaję dużą szczyptę soli i wyciskam sok z połówki cytryny. Pieczenie ciastaWlewam masę na schłodzony spód i wstawiam do piekarnika nagrzanego do 180 °C (góra+dół). Piekę przez 30 minut, zmniejszam temperaturę do 160 °C i piekę przez kolejne pół trakcie pieczenia nie otwieram godzinie sprawdzam wykałaczką lub cienkim patyczkiem czy sernik nie jest w środku zbyt mokry. W razie potrzeby dopiekam. Studzę przez ok. 10 minut w piekarniku przy otwartych drzwiczkach, aż powierzchnia sernika się wyrówna. Polewa śmietankowaSkładniki na polewę mieszam w misce trzepaczką. Przelewam na sernik i wstawiam do piekarnika. Przez ok. 10 minut piekę w 180 °C (góra+dół).Upieczony sernik studzę przez 30 minut w piekarniku przy otwartych drzwiczkach, następnie całkowicie studzę w pokojowej wystygnie, wyjmuję z tortownicy, delikatnie odrywam papier do pieczenia i wstawiam ciasto do lodówki. Wierzch sernika można ozdobić owocami, polewą lub karmelem. Metod dekoracji i spożywania może być naprawdę wiele :). Ale jeśli chcecie ściśle trzymać się tradycji, sernik nowojorski powinien być podawany tak jak na powyższym zdjęciu. Bez żadnych dodatków. Wielkość porcji: 100g | Kalorie: 399kcal (20%) | Węglowodany: 26g (9%) | Białko: 5g (10%) | Tłuszcze: 30g (46%) | Tłuszcze nasycone: 17g (106%) | Cholesterol: 100mg (33%) | Sód: 168mg (7%) | Potas: 59mg (2%) | Cukier: 17g (19%) | Witamina A: 940IU (19%) | Witamina C: (2%) | Wapń: 84mg (8%) | Żelazo: (4%)Klasycznie nie ma aż tak żółtego koloru masy. Wasz sernik prawdopodobnie wyjdzie dużo jaśniejszy. To dlatego, że do mojego wykorzystałam jajka od kur dobrze karmionych przez moją babcię. Z pewnością zgodzicie się, że niełatwo o tak dobre jaja w sklepach. Wyobraźcie sobie, jakie było moje zdziwienie, gdy zobaczyłam go po raz pierwszy po przekrojeniu :).Sernik nowojorskiDajcie mi koniecznie znać w komentarzach, jak udał się Wam sernik nowy jork. Bardzo jestem ciekawa, czy podbił Wasze serca!Moje książki, ebooki i dekoracje Przepisy Superfoodksiążki kucharskie i ebooki kulinarne Ebook w prezenciesprawdź i zacznij korzystać już dziś Zapisz się do newslettera 2-4 wiadomości/m-c, tylko konkrety i bez spamu :). Oraz GRATIS e-book (50 stron) na powitanie! Chcę się zapisać i akceptuję politykę prywatności dostępną na: Dorota Kamińska Cześć, mam na imię Dorota i tworzę przepisy kulinarne z filmami wideo. Jestem autorką książki „Superfood po polsku”, a moje ukochane miasto, w którym mieszkam, to Wrocław :). Uwielbiam gotować i karmić siebie i innych, kiedyś moim hobby było pieczenie serników, a potem „wkręciłam się” w odchudzanie… posiłków ;). Od ładnych paru lat doradzam, jak jeść smacznie i zdrowo (da się!), żeby dobrze się czuć, mieć mnóstwo uśmiechu i energii oraz miło spędzać czas, nie tylko w kuchni.| Więcej o mnie
.